きよくまのさんぽにっき

元気になりたくて必死です（笑）

１２月２８日

　
　
　年の瀬だと言うのに、病院です。
　 12月末には来るようにって言われてたけど、調子よかったら年明けてからでいっかって思ってたのに。
　しんどくてしんどすぎて、行ってきました。
　結果、異常なし。卵巣は腫れてない。
　やっぱりね、そうだよね。
　去年も12月はしんどくてしんどくて、もう限界って思ったから、やっぱり12月は調子悪いのかも。
　って、それじゃあ、手術した意味ないよね（笑）。
　ただ、生理が遅れているだけ。
　ちょっといつもより熱が高いだけ。
　ちょっといつもより腰が痛いだけ。
　低用量ピル飲んだら治るけどどうする？って聞かれたけど、嫌だ。
　ああ、このままただ待つしかないんやなあ。
　この年末に、年賀状も書けてないし、仕事もほっぽりだして。明日最後のゴミの日なのに。
　毎日痛み止め飲んで胃の中も荒れ荒れだ。

　まあ、でも、「毎日しんどいんです・・・・。」って泣きそうな声で先生に言えたから、
ちょっと気持ちが軽くなった。誰かに言いたかったのかも。

　しんどいからって寝ていても楽にはならない。
　悔しくって泣くだけだ。
　気合いで、動くぞーーーーーーー！！！
　
　

１２月２７日

　
　
　朝からサンデーモーニングのスペシャルを見てたら、テレビの前から動けなくなった。
　世界の経済の話。地球の再生の話。
　「これがなくては生きていけない」という思い込みを捨てること。
　今の、私の再生と同じだ（笑）。

　さんぽにっきの方に、2009年「再生」の年でした、と書きましたが、「再生の始まり」の年でしたね。
　まだまだ途中です。思い込みや常識だと思っていたことを捨てるのは簡単ではない。
　私が再生して、その先に手に入れたい物は「生命力」です。人間としての。
　強さ、ではなくて、ただの生命力。生まれてきたことを喜べるような。
　その生命力が私には本当にありません。
　小さい頃から、子供を産みたいと思ったことが一度もありません。
　命をつなぐとか、子孫を残すとか、思ったことがありません。
　その上、女の体に生まれてきて良かったと思ったこともありません。
（男だったら良かったとか、そういう訳でもありません。）
　社会的には、女だから収入が少なくて体が弱くても許されている気がして、
ああ、女で良かったなって思うことはあっても、人間の体として、です。
　つまりは、生まれてきて良かったって、ちゃんと思えてないんじゃないかって。
　自分の奥底から、生まれてきて良かったなーって思える感情（というか、本能）が欠如している気がします。
　何を取ってもそこに全部つながるのですが、例えば食べ物。
　おいしければ何でも良かった。自分の体を作ってるって自覚なんて皆無でした。
　おいしくて食べたい衝動が押さえられればなんでも良かった。
　寂しくなってポテチをビールで流し込んで、気持ちを落ち着かせていました。
　あとで苦しいのがわかっているのに、ストレス解消、と焼き肉食べに行ってました。
　実のところ、自分の体なんてどーでもよかった。
　寂しいとかやってらんないとか、そんな気持ちが何とかなれば、それでよかったんです。
　それでも治まらなければ、服買って、靴買って。物が買えればご機嫌。
　そんな自分でいいんか？
　もっと、自分を大事にせなあかんやん。
　そうじゃないと、これからの人生ずっと調子悪いまんまやで。って。
　しんどいって寝てるだけじゃ、元気にはなれないって。
　やっと、そんなことを思えた年でした。
　お肉や贅沢な物を食べられないと幸せじゃないとか、
そんななんだか自分の中で勝手に作ってきた色んな「思い込み」を少しずつ捨てて行きたい。
　そうしたら、自分の中の生命力も体の中から出て来てくれるんじゃないかと思っています。

　とは言っても、好き嫌いが多くてまだほうれん草も食べられないし、
服欲しー。靴欲しー。モヘア欲しーって、物欲の塊ですが。
　少しずつでも意識の改革。
　今ここにいるだけで幸せって、思いたい。
　そんな年の瀬でした。
　
　

１２月２６日

　
　
　いやあ、超調子悪！です（笑）。
　生活も体も規則正しい私が、どうしちゃったんでしょうねえ。
　今月排卵痛ないな、と思ってたので、おかしいはずだ。
　体調考えて仕事の日にちずらしたりしてるのに、全然意味なし（－－）あーあ。
　何日か前からいつもより熱っぽいし、体は芯から冷えて温まらないし、でも風邪の症状ゼロ。
　夜になると腰の辺りが痛くて重くて嫌です。気分が暗くなる～～(T_T)
　早くいらしてください<(_ _)>
　月曜に病院行くべきか、悩む。ちょっとしんどすぎるかも。

　まあ、そんなことばっかり言ってても暗いので、最近の嬉しいこと。
　痩せた！痩せたね。体重変わってないけどね。
　鏡見て、おお！って嬉しくなったもんね。（たぶん、自分しかわからないけど。）
　痩せたと言うより、きっと、立ち方が変わったからお腹引っ込んで見える。
　お帰りくびれ（笑）。
　ウエストも夏より3センチほど減りましたよ。うほほ。
　ヨガ始めてすぐは太ったし、この間まで体脂肪率も最高記録更新で、どうしようかと思ってたけど、
ここに来て安定してきました。
　ちょっと筋肉も付いてきたらしい。
　自分の弱点もちょっとずつわかってきた。やっぱり腰だねえ。鍛えないと駄目だわ。
　でも毎日やってると、ちょっとずつでも結果は出るもんだ。嬉しい。

　
　

１２月２４日

　
　
　年明けにはこの日記もブログに変更しようと思っていますが、題名どうしようかなあ・・・。
　「努力して人並み」ブログもmixiの日記も書いては止め、の繰り返し。
　また飽きたらやめるんでしょうって感じで読んでくれると嬉しいです。

　さて、最近出来るようになったこと、それは「深呼吸」！です。
　は？って感じですか。ですよねー。
　深呼吸できひん人っておるんかよ、と思われるかもしれませんが、ちょっと前まで出来ませんでした。
　カイロの先生に、背中の炎症はストレスが原因やから、深呼吸して！とよく言われました。
　タップを習いに行っても、どの先生にも「呼吸して。ほら、深呼吸！」って言われました。
　で、その時息を吸ってみるのですが、正直、あんまり息吸えないなーって思ってました。
　阪神タイガースの応援に行っても風船ふくらませられなかったし、
手術前の検査で肺活量計るのに息が続かなくて、何度やり直したことか。
　思い出してみると、ああ、ちゃんと呼吸できてなかったんやなあって思います。
　ヨガの本を読んでもDVDでも「呼吸」ばっかりです。息をすること。
　背筋伸ばして深呼吸！
　一ヶ月半ヨガやって習得したことです（笑）。
　ちゃんと息が吸えるって、大事なこと。ですね。

　
　

１２月２３日

　
　
　ほほう。ちょっと興味深い記事に出会いました。
　ただの他人の書き込みなんですけど、内膜症の人に多い気がする、という項目。

　 ①姿勢が悪い
　 ②神経質？で、人間関係等を気にしがち。
　 ③肌荒れを起こしやすい。
　 ④咳がでる、喉、鼻が弱い。難聴な時がある。
　 ⑤疲れやすくて運動不足
　 ⑥胃が弱い

　大当たり～な感じですね。
　昔から姿勢が悪く、カイロプラクティックに行って骨のゆがみを治してもらうと、
しばらく呼吸が苦しくなるほど。
　神経質だし、人にも言われるくらいだし、鼻は弱いし、時々聞こえにくくなるときあるし、
疲れやすいし胃は言わなくても弱すぎるくらい弱い。
　結局、やっぱり虚弱体質だからなんじゃ？（笑）
　うーん、でも私は当たってるけど、私の周りの内膜症さんたちは違う気がするなあ。
　どうなんやろか。
　全部克服できたら、生理痛治るような気がするな・・・・。

　あ、一昨日の腹痛は、たぶん食あたりっぽいです。
　実家での晩ご飯、外にも壊した人アリでした。
　原因がわかって良かった。

　
　

１２月２１日

　
　
　昨日、久しぶりに冷や汗をかくほどお腹を壊しました。
　何か悪い物を食べた覚えがないから、毎年この時期に起こる冷えなのかも。
　クリスマスの頃は気をつけろ、とお腹を壊してから気がつきます（笑）。
　また大腸が炎症起こして入院とかなったら大変。
　でもこれ以上何をどうやって気をつけたらいいんだろう。
　今朝はそう思って号泣でした。
　生理前で疲労感がすごくて体が動かず、食事に気をつけてヨガやって風呂入って暖めてカイロ貼ってこたつ潜って。
　こんなにがんばってるのに、なんで元気になられへんのやろうって。
　ま、泣いたらちょっとすっきりしたけど（笑）。
　精神的にも体力的にも毎年12月は結構きつい。
　今年もがんばって乗り越えないと。
　

　
　

１２月２０日

　
　
　新しいヨガのDVDを買いました。
　え？もう？って感じですが。
　股関節の筋を痛めまして。何が悪いのか全然わからなくて。
　こりゃ何か間違ってるのかなあって。
　しかもやっているDVDのレビューを読んでもあまりよろしくなかったからね（笑）。
　アマゾンで一番売れてるやつ買ってみましたよ。
　ああ、やっぱり、全然違う（笑）。
　痛めてるところは2日で治りましたけど？
　うーん、これがプロの仕事やなあって思わせるDVDでした。
　買って良かった。
　あのまま続けてたら体痛めちゃってたよ（－－）
　というか、無理をしないやり方がわかったので、これで戻っても大丈夫。
　また今のが飽きたら戻ろうかな。
　で、今の私の体の固さだと、ヨガブロックもベルト（どちらも補助する物）もないとだめだ、ということもわかった。
　今日はレンガで代用したけど、重いわ！（笑）
　ヨガマットとお揃いで出てたので、明日には届くはず～。

　って毎日1時間やってますが、昨日は朝栄養剤飲んで、昼に栄養ドリンク飲んで、
夜また栄養剤飲まないと起きてられない状態。
　毎月の事ながらつらいねー。
　それでもちょっとがんばってくま作ってたのに、泣きそうなほど顔が歪んでいてやり直し。
　あーあ。
　あと2，3日の我慢です。
　
　

　
　

１２月１１日

　
　
　先月からヨガを始めました。
　自分の中では「やっと」です。
　さっさとやればよかったのに、と言う感じ。
　でもあのとき、DVDを見つけて、「今だ！」って思ったんですよね。
　これもある種の出会いなんだろなあ。
　まあ、今すぐに何かがどうなった、とかはあんまりわかりません。
　とりあえず、続けています。
　体柔らかくなりそうです。すでになりつつあります。
　心も柔らかくなるかもしれません。

　何かを始めるとすごい必死で勉強します。
　学校の勉強は嫌いだったけど、好きな物に関しては、ひたすら勉強です。
　くまを作り始めたときも、雑誌は全部買って（一時期は海外のも。）隅から隅まで読み尽くし、
当時のイベントや、作家さんの名前やベアの顔まで、全部頭に入ってました（笑）。
　作り方だけじゃなく、その世界全体を知りたい、と思ってしまう。
　タップを始めたときも、ネットで調べに調べ、時間もお金も使い尽くし(-_-)。
　ライブにレッスンに通ったのでした。
　ほどほど、という言葉がよくわからんです（笑）。

　と、言うわけで、ヨガです。
　ネットではよくわからん！ってことで、何冊か本を買い、図書館で借り、勉強中です。
　まだ一ヶ月やのに、何冊読むねんな（笑）。

　家で一人で仕事、なんてしていたら、本当に心も体も弱り切っているので、
続けることで何とかなるといいなあ。

　あ、病気の方は、今のところ再発はしてないみたいですけど、
相変わらずの生理痛です。
　ピルやめたらまたひどくなってきたので、仕事はしないようにします。
　と、言うか、できひんて・・・・。

　食事は、肉なしも慣れてきました。
　外食には困るけどね。
　それと、周りに気を使わせてしまうので、申し訳ない感じ。
　でも、肉がなくても生きていける。
　最近テレビとか見ていても、「日本って、飽食だなあ。」って思うくらいで、
「食べたいなあ」とは思わなくなってきました。
　元々そんなに食べ物に興味がなかったからね。
　食べることは必要なことで、ほんの少し楽しみがあればいいかな。
　
　
　

　
　

１１月１日

　
　
　ピルをやめてから、体調は上り調子です。
　やっぱりね（笑）。
　その代わり、排卵痛も生理痛も以前と変わりなくですが。
　それでも毎日生きてる感じがします（笑）
　病院の検査でも異常なし。
「しつこいようだけど、子供の予定ないの？早い方がいいよ」
　って先生、相手見つけてから言ってくださいね。
　んで、しつこいですよ。

　病気とは関係ないところで。
　早寝早起き続行中です。
　というか、夜に用事がまったくないので、日が暮れるとご飯食べて風呂入って寝たいです。
　超健康的。睡眠は大切。
　食べ物アレルギーは検査中です。
　病院には行かずにキットを取り寄せて自分で送りました。
　半分楽しみで半分怖いなー。
　この間うどんを食べたら気持ち悪くなってしまい、もしかして？！と思ったのですが、
ただ賞味期限が過ぎていただけでした（笑）
　後、天候により体調が変化するのが復活。
（ピル服用中はしんどすぎてわからなかったの。）
　この間兄にビールを勧められ、「頭が痛い」と断ったら、
「明日は高気圧が張り出してくるから大丈夫」という答えが返ってきました。
　わかります？気圧の変化で頭痛くなるんですよ、兄も私も。
　でもね、大丈夫って言った兄の方がビール飲んで頭抱えてました。
　・・・・・痛いのに飲むからやん（－－）

　今習い事もしてないし、隠居生活みたいになってますが、
もうちょっと元気になったら出歩けるかなあ。
　でも寒いのやだしな（笑）。
　やっぱりくま作って過ごしてる気がします。

　
　

９月２４日

　
　
　先週、低用量ピルの服用をやめました。
　先月書いたことを一生懸命自分に言い聞かせて生活していましたが、
あまりに毎日体がだるく、気持ちも落ち込み、やる気がなくなり。
　とうとう仕事すら嫌になって、ぼーっと過ごす毎日になってました。
　こんなん、生きてる意味ないやん。
　自分がベアを作ること（もしくは何かを作り出すこと。）が出来なくなったら、本当に生きてる意味がない。
　と、思い、やめることにしました。
　私が飲んでいたのは一番副作用が少ないはず、と言われているものなので、
医者も違う薬を勧めたりはしませんでした。

　やめてから、何日か元気だったのですが、急激に気分が落ち込み、
やっと少し浮き上がってきたところです。
　ま、薬のせいかはわかりませんが、何かバランスが崩れたのかもしれません。
　病気と向き合っているせいで、今までのライフスタイルや離婚についても考えるところがあり、
ちょっとしんどくなっちゃったのかも。

　手術後すぐにピルを飲み始めたので、手術の効果がわからなまま過ごしてきました。
　これでちょっとわかるかな。
　でもこの間、内診で痛いところがあったから、もうすでに新たな癒着は始まっているのかもしれません。
　仕方ないですね。

　病気の方は仕方ないとしても、他のしんどいところは元気になろうキャンペーン続行中です。
　腸がかなり良い感じになってきたので、次は胃だな（笑）。
　お腹は壊さなくなったけど、胃は痛いって（－－）ストレスですかー？

　
　

８月２５日

　
　
　とりあえず、近況報告です。

　お腹の痛みが、随分と楽になってきました。
　一日目に一応痛み止め飲もうかな、くらいです。
　量も随分減りました。
　友達に聞くと、たぶん普通の人くらいになったんじゃないかな。
　日数的にも。
　ちょっと自分でずらしたり出来るので、嬉しい。
（そんなことしていいのかどうかはわかりませんが（笑））

　薬の副作用は、ある気がします。
　寝付きが随分悪くなりました。(不眠になる人もいるみたいだから。）
　体はだるいです。
　イライラもあり。

　でもそれくらいは諦めないとだめな範囲かな、と考えています。
　再発して大手術なんかになりたくないし。（そのうちなるけどね。）
　１日目２日目に歩いて普通に生活できるだけでも、びっくりです。
　痛み止めを４時間空けるの必死に計算して、ガバガバ飲まなくていいなんて。
　３０分置きにトイレに行かなくていいなんて。
　っていう、以前の苦しみを考えると、普段だるくて動けなくて栄養ドリンク中毒になろうが、
仕方ありません。たぶん。

　色々書きたいこともいっぱいあるけど、書きにくい病気だなあ（笑）。
　過去のことは終わったことなのでしょうがないけど、
反省したり後悔したり、色々です。
　これからこれから！
　
　

６月５日

　
　
　手術が終わって、３回目の生理です。
　はい。痛いです（笑）。
　どうせ薬をもらいに行かないとだめなので、病院に行ってきました。
　とうとう先生も「病変が残ってるんやなあ・・・」と認めました。
　「けっこう焼いたんやけど。」やって。
　今回は痛み止めもあまり効いてないのでそれも伝えると、
最近アレルギーと内膜症の関係が言われていて、アレルギーの薬で楽になる人が多いらしいく。
　そのお薬を処方されました。
　さっき飲んだけど、効かず（－－）。
　せんせー、痛いでーす。
　低用量ピルは、変えず、そのままです。
　半年間生理止めることも選択できるよ、と言われましたが、
月に一万払えませんて。

　気持ち的には、振り出しに戻る、かな。
　手術したことを忘れれば、いつも通り（笑）。
　やってくる日にちが決まっているだけ、楽かもしれません。